Buenos días a todos. Para no quedarnos a raíz del necesario confinamiento y debido a las limitaciones que tenemos algunas mujeres y hombres a la hora de hacer ejercicio, he encontrado éste video que a mí al menos me va a venir muy bien, ya que lo que son virguerías, no me es posible hacer.
Aunque ponga que es para mayores, creo que servirá para cualquiera que no pueda hacer ejercicio fuerte(personas con fibromialgia por ejemplo)

Un abrazo para todos y mucho ánimo.

Pinchad en éste link: Gimnasia para mayores.Cortesía de Ictiva(tu gimnasio en casa)